J'adore ces Energy Balls 😍
Et oui, encore une recette issue de mon application "Yuka" et le même partage avec les copines de la gym ce matin 👍😉 un en-cas sain pour faire le plein d'énergie, le plein de fibres et de minéraux. Elles ont adorées.....💛
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3 ingrédients seulement pour cette recette ultra-rapide : des figues, des amandes et du sésame (on peut également faire cette recette avec des dattes)...une recette très simple pour toutes celles et ceux qui aiment les recettes "rapides".
Ingrédients pour une dizaine de Balls en fonction de leur taille :
150 g de figues sèches
60 g d’amandes
25 g de sésame blanc ou noir
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Versez le mélange dans un bol puis ajoutez le sésame.
Mélangez enfin avec les doigts ou avec une fourchette.
Prélevez un peu de pâte à l’aide d’une cuillère puis formez des boules de la taille d’une noix.
Laissez reposer 1 à 2 heures au frais avant dégustation.
Les Energy Balls sont délicieuses, saines mais également très riches, donc à consommer avec modération. Elles se conservent une semaine dans une boîte hermétique.
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Conseil de Yuka : étant très riches, il convient de ne pas consommer plus de 2 ou 3 Energy Balls et de les accompagner d’un fruit frais et d’une boisson non sucrée, comme un thé vert dont les bienfaits sont multiples.
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Pour celles et ceux qui ne connaissent pas "Yuka" c'est une application smartphone qui analyse lors de vos achats les produits alimentaires ou cosmétiques ...il suffit de scanner le code barre et elle vous explique l'évaluation de chaque produit dans une fiche produit détaillée en donnant des recommandations pour les produits médiocres ou mauvais....
Yuka peut vous recommandez des produits similaires et meilleurs pour la santé.
