Smoothie à l’avocat et aux dattes

Des boissons fortifiantes pour l’hiver !..

Je vous propose cette nouvelle recette à concocter chez vous...

Quand l’hiver s'installe et que les températures baissent, notre corps est soumis à rude épreuve !!...Pour garder la santé et le moral, il existe de nombreuses recettes de boissons chaudes aux épices combinées à des super aliments connus pour fortifier la santé durablement

Aujourd'hui, j'ai testé le Smoothie avocat / dattes 👍

L’avocat est un légume venu du Mexique et connu pour ses nombreuses vertus : son apport en fibre, en acides gras insaturés et en vitamines E, B6 et B9. 

Il se consomme volontiers en smoothie velouté, un véritable cocktail de jouvence !

👉 pour préparer un verre :

 mixez un demi avocat avec 30 cl de lait végétal et 3 dattes.

Voici un cocktail sur-vitaminé et délicieusement sucré, idéal pour affronter le froid !

A cette recette, je rajoute le lait d'or au curcuma que j'aime beaucoup ....C'est un antioxydant et de plus très bon pour notre santé.....à faire avant l'entrée de l'hiver....

Voir la recette dans mon article du 19 octobre 2022  👉  Voir Ici

et aussi le lait de poule à voir Ici 👉 Lait de poule.....incontournable aux États-Unis à Noël qui est aussi une boisson fortifiante.